수면(불면/기면)
피곤하긴한데... 잠들기는 싫어요
2026.04.23
아침에 눈을 뜰 때마다 '오늘 하루는 또 어떻게 버티지?' 하고 무거운 한숨을 쉰 적 있으신가요? 겉으로는 괜찮아 보여도, 사실 직장인 10명 중 7명은 극심한 피로와 '번아웃'을 경험할 만큼 매일 고군분투하고 있답니다.
특히 낮 동안 일과 사람에 치여 진짜 내 시간을 갖지 못하다 보니, 그 억울함에 피곤해도 밤잠을 미루며 스마트폰을 붙잡고 있는 분들도 참 많죠. 실제로 이런 수면장애로 병원을 찾은 분들이 130만 명을 훌쩍 넘었거든요. 불을 끄고 누워도 30분 넘게 뒤척이거나 새벽에 자꾸만 깬다면, 그건 내가 예민해서가 아니라 마음과 신경이 과부하에 걸렸다는 신호랍니다.
그러니 텅 빈 밤을 홀로 견디며 힘들어하지 않으셨으면 좋겠습니다. 당신이 다시 내일을 기대하며 편안한 단잠을 되찾을 수 있도록, '멘닥'에서 당신에게 꼭 맞는 전문의와 병원을 찾아보세요.
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